Monien maiden lääkärit, tutkittuaan ravinnon vaikutusta lisääntymisjärjestelmään, tunnustavat, että pähkinät tehostavat miehiä, kun ne kuluttavat jatkuvasti päivittäistä normiaan. Yli 75 % aviopareista totesi tutkimuksen aikana seksin säännöllisyyden palautumisen. Lisääntymisklinikan lääkärit vahvistavat myös pähkinöiden suotuisan vaikutuksen miehen tehoon, siittiöiden laadun parantamiseen ja onnistuneiden lapsen hedelmöitysten määrään. Vaikutuksen saavuttamiseksi riittää, kun syöt kuivia ytimiä, mutta on maukkaampaa käyttää niitä seoksissa, cocktaileissa ja muissa ruoissa - jokaiseen makuun on monia reseptejä.
Mitä hyötyä pähkinöistä on teholle
Pähkinät eivät ole vain maukkaita - ne ovat myös erittäin hyödyllisiä.
Miehelle voimakkaan tehon saavuttamiseksi tarvittavien aminohappojen, vitamiinien, monityydyttymättömien rasvahappojen ja mikroelementtien enimmäispitoisuus on pähkinöissä. Niiden koostumuksen komponenteilla on libidoa lisäävä vaikutus, ne estävät syövän tai eturauhasen adenooman kehittymistä ja estävät erektio-ongelmia.
Luettelo pähkinöiden hyödyllisistä aineista miesten tehon parantamiseksi ja lisäämiseksi:
| Biokemiallinen koostumus | Luettelo hyödyllisistä aineista | Edut miehen teholle |
|---|---|---|
| Mikro- ja makroravinteet |
|
Ne osallistuvat sukupuolihormonien ja siittiöiden tuotantoon, lisäävät sydän- ja verisuonijärjestelmän kestävyyttä fyysiselle aktiivisuudelle, parantavat sukuelinten toimintaa ja seksuaalisen elämän laatua. |
| PUFA: t (monityydyttymättömät rasvahapot) |
|
Osallistu sukupuolihormonien synteesiin, ylläpidä tehoa. |
| vitamiinit |
|
Ne osallistuvat monityydyttymättömien rasvojen synteesiin, parantavat solujen aineenvaihduntaa, aktivoivat lisääntymis- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän elimiä sekä lisäävät immuniteettia. |
| Aminohappoja |
|
Tarvitaan libidon, erektion vakauden ja orgasmin täyteyden lisäämiseksi, serotoniinin, testosteronin, typpioksidin tuotannon normalisoimiseksi. |
| Proteiini | 14-26 % 100 g: ssa | Se on "rakennusmateriaali" testosteronille ja siittiöille. |
Erektiotoiminnan, libidon vakauden ja siittiöiden hyödyllisyyden vahvistamiseksi miehen tulee syödä päivittäin arginiinia, omega-3: a, tokoferolia, sinkkiä, rautaa, magnesiumia. Loput pähkinöiden sisältämät vitamiinit, PUFA: t, makroravinteet ja aminohapot tarvitaan solujen, hermosolujen, mikroverenkierron ja aineenvaihdunnan palauttamiseen sekä hormonituotannon normalisointiin.
Mikä vaikutus pähkinöillä on tehoon
Pähkinöiden koostumuksen monimutkainen vaikutus aktivoi testosteronin synteesiä, stimuloi lisääntymiselimiä, vahvistaa tehoa ja erektiota, lisää alentunutta libidoa ja edistää täysimittaisten siittiöiden tuotantoa. Hyödyllisten aineiden järjestelmällinen täydentäminen johtaa seksuaalisen, endokriinisen, hermoston ja verisuonijärjestelmän harmoniseen vuorovaikutukseen. Tällä on positiivinen vaikutus miehen seksielämään.
Mitkä pähkinät lisäävät tehoa paremmin
Andrologit vahvistavat, että sinun on syötävä maapähkinöitä, hasselpähkinöitä (hasselpähkinöitä) ja saksanpähkinöitä tehon saavuttamiseksi. Ne täyttävät nopeasti aminohappojen, vitamiinien, PUFA: iden, hivenaineiden puutteen ja ovat saatavilla ympäri vuoden perheille, joilla on budjetti. Voit monipuolistaa ruokavaliota ja laajentaa ravintoaineiden valikoimaa syömällä manteleita, cashewpähkinöitä, pinjansiemeniä, pistaasipähkinöitä, muskottipähkinää ja parapähkinää.
Tärkeä! Hyödyllisimmät pähkinät miesten tehon lisäämiseksi ovat kuivatut. Jos ytimet paistetaan tai suolataan, ne menettävät osan parantavista ominaisuuksistaan.
Mitkä pähkinät eivät lisää tehoa: kookospähkinät, makadamia ja pekaanipähkinät. Ne ovat miehelle hyödyttömiä, koska ne sisältävät vähiten proteiinia ja lisääntymiselimille hyödyllisiä aineita.
Pistaasipähkinöitä ja manteleita
Pistaasipähkinät parantavat sukupuolielinten verenkiertoa, tekevät siittiöistä täyteläisiä, nostavat libidoa ja lisäävät orgasmia. Impotenssilla niitä on syötävä 90 g kolmen viikon ajan ja ehkäisyyn enintään 15 kappaletta päivässä.
Pistaasipähkinöitä ja manteleita
Mantelit sisältävät runsaasti aminohappoja, joten ne stimuloivat sukupuolihormonien tuotantoa, lisäävät vetovoimaa ja vahvistavat libidoa. Tehon lisäämiseksi riittää, että mies syö jopa 30 g näitä pähkinöitä (20 kpl) viikossa puoli tuntia ennen aamiaista.
Lääkärit suosittelevat suolattomien kuivattujen pistaasipähkinöiden ja mantelien käyttöä vuorotellen. Mikä näistä pähkinöistä on hyödyllisin teholle - jokainen mies päättää itse.
Pinjansiemeniä ja hasselpähkinät (hasel)
Pinjansiemeniä ovat hyödyllisiä tehon parantamiseksi raakana. Niiden koostumuksen ansiosta sekä itse siittiöiden liikkuvuus ja vahvuus, että siemensyöksy ja erektion kesto paranevat. Loput aineet osallistuvat hematopoieesin ja aineenvaihdunnan mekanismeihin. Miesten arviot osoittavat, että impotenssin hoitamiseksi on tarpeen syödä 50 g (300 kappaletta) pinjansiemeniä päivässä 21 päivän ajan peräkkäin. Niiden estämiseksi käytä 1 rkl. lusikka.
Hasselpähkinä tai hasselpähkinä lisää energiavarastoja, palauttaa hermosoluja, parantaa aineenvaihduntaa, parantaa miehen tehoa. Hyvä apu libidon stimuloimiseen on päivittäinen 50 g pähkinän smetan ja hunajan nauttiminen.
Muskottipähkinä
Muskottipähkinä on hyödyllinen tehon lisäämiseen, koska se sisältää runsaasti hivenaineita ja pektiiniä. Se ehkäisee sydänsairauksia, erektiohäiriöitä, verisuoni- ja hermostosairauksia.
On tarkoituksenmukaista käyttää muskottipähkinää psykogeeniseen impotenssiin tai heikentyneeseen libidoon. Sen jauhetta lisätään teehen, kun valmistetaan hilloja, hillokkeita, liha- tai kalaruokia, kasvislisäruokia, leivonnaisia ja muita lämpimiä ruokia.
Miksi muskottipähkinä on hyvä teholle:
- kuuluu luonnollisiin afrodisiakkeihin, lisää miesten (ja naisten) jännitystä,
- parantaa verenkiertoa sukuelimiin,
- lievittää lihasten väsymystä,
- edistää rentoutumista stressin tai psykoemotionaalisen ylikuormituksen jälkeen,
- mausteaineet ovat mukana hermoston normalisoinnissa.
Muskottipähkinä
Mausteita ei saa käyttää enempää kuin 1, 5 g/vrk tai yhdessä alkoholin kanssa. Siksi alkoholiuutteen sijaan kuumavesi-infuusio tai muskottipähkinän keitteet ovat hyödyllisempiä.
Cashew ja parapähkinät
Cashewpähkinät korvaavat nopeasti sinkin puutteen, joten testosteronin synteesi ja taso palautuvat viikon päivittäisessä käytössä. Pähkinöitä suositellaan syötäväksi 30 g kuukaudessa. Painon kasvaessa päivittäinen määrä laskee 15 grammaan.
Amerikkalaiset lääkärit suosittelevat parapähkinöiden käyttöä tehon parantamiseksi. Ne lisäävät testosteronitasoja, aktivoivat sukupuolihormonien synteesiä, parantavat siemennesteen laatua ja määrää. Niitä ei saa syödä enempää kuin 2–3 päivässä, koska seleeniä voi olla liikaa.
Pähkinä
Perinteiset parantajat suosittelevat hoitoa ihmisen kotimaassa kasvavilla parantavilla luonnonlahjoilla, koska niiden biokemiallinen koostumus imeytyy parhaiten kehoon. Heidän mielestään saksanpähkinä on tehon kannalta hyödyllisin, jos mies on syntynyt tai kasvanut maan keskileveysasteilla. Siinä on suuri joukko aineita, joita tarvitaan lisääntymiselinten normaaliin keskeytymättömään toimintaan ja kromosomipoikkeavuuksien estämiseen sukusoluissa. Päivittäinen enimmäisannos on 8 pähkinän ytimiä.
Vaikutus pähkinöiden tehoon yhdessä hapankerman kanssa
Kotitekoisella smetalla täytetyt pähkinät vaikuttavat hyvin miesten tehoon. Tämä maitotuote nopeuttaa ravintoaineiden imeytymistä, joten libidon ja siittiöiden liikkuvuuden lisääntyminen havaitaan 3-5-kertaisen sellaisen seoksen kulutuksen jälkeen. Eläin- ja kasviproteiinien yhdistelmä rasvojen kanssa stimuloi aineenvaihduntaa, mikä parantaa aivojen, ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.
Reseptit miesten tehon parantamiseksi
Osio sisältää yksinkertaisia ja terveellisiä reseptejä sekä luettelon ainesosista, jotka auttavat lisäämään miesten tehoa. Käytettyjen pähkinöiden luetteloa voidaan muuttaa mieleisekseen - tämä säilyttää tuotteiden vaikutuksen ja monipuolistaa ruokavaliota. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat uusien reseptien hallitsemista useammin - joten terveellisiä ruokia ei "pumpata".
Pähkinöitä voi pureskella niinkin, mutta ne kyllästyvät tarpeeksi nopeasti
Sekoitusvalikoima "Mies voima"
Hyödyllisimmät pähkinät miehille ovat niiden seos. Tehon tehostamiseksi on suositeltavaa sekoittaa ne kuivattujen hedelmien, hunajan ja sitruunamehun kanssa. Kaikki komponentit otetaan yhtä suurena määränä, enintään 50 g.
Ainesosat:
- pähkinät: cashewpähkinät, pistaasipähkinät, saksanpähkinät,
- kuivatut hedelmät: rusinat, kuivatut viikunat,
- 1 sitruunan hedelmäliha ja mehu
- nestemäistä hunajaa.
Komponentit viedään lihamyllyn läpi, sekoitetaan, säilytetään tiiviisti suljetussa astiassa jääkaapin pakastimen alla. Syö 2 jälkiruokalusikallista seosta päivässä.
Setri tinktuura
Pinjansiemenistä saatava tinktuura säilyy pitkään, se on helppo valmistaa. Mutta lääkärit suosittelevat, että mies lopettaa sen käytön 2-3 kuukautta ennen lapsen suunnittelun alkamista.
Ainesosat:
- 100 g kuivattuja pinjansiemeniä,
- 1500 ml viljavodkaa tai laadukasta moonshinea.
Komponentit laitetaan pulloon tai purkkiin, suljetaan tiiviisti ja infusoidaan 30 päivää pimeässä paikassa enintään + 30 ºC: n lämpötilassa. Ravista sisältöä päivittäin. Kuukauden kuluttua neste suodatetaan. Tinktuura juoma 50 g kahdesti viikossa tai kolme kertaa päivässä 1 rkl. l. laimennetaan 20 ml: lla vettä ja nautitaan suun kautta.
Pähkinä- ja hedelmäjälkiruoka
Tehon parantamiseksi hedelmäsalaattireseptiin (persikat, banaanit, mansikat) lisätään kaksikymmentä grammaa cashew- ja pinjansiemeniä ja maustetaan jogurtilla tai smetanavaahdolla hunajalla.
Pähkinöitä voi lisätä myös lihasalaattiin.
Pähkinä-smetana cocktail
Reseptissä käytetään harkintansa mukaan parhaita pähkinöitä tehokkuuden lisäämiseen mielesi mukaan. Cocktail nautitaan heti valmistuksen jälkeen.
Ainekset:
- 250 ml smetanaa
- 2 kanankeltuaista vatkattuna vihreillä,
- 15 g hienoksi rouhittuja pähkinöitä,
- suolaa maun mukaan.
Komponentit yhdistetään ja vatkataan tehosekoittimella tasaiseksi. Pähkinät smetanalla hyödyttävät miestä, jos ne syödään 2-3 tuntia ennen suunniteltua seksiä.
muskottipähkinän resepti
Kuten on tapana ottaa muskottipähkinää tehokkuuden vuoksi: 0, 5 g maustejauhetta kaadetaan 2 litraan kiehuvaa vettä, vaaditaan 60 minuuttia, suodatetaan. Neste jaetaan useisiin osiin.
Käyttö: juo ensimmäinen lasillinen illalla 30 minuuttia ennen suunniteltua seksuaalista läheisyyttä. Jännittävä toiminta kestää vähintään 3 tuntia. Jos sinulla on impotenssi, ota 150–200 ml infuusiota päivittäin, kunnes vaikutus ilmenee.
Pähkinä-hunaja sekoitus
Hunaja on toinen tuote, joka on hyödyllinen tehon ja siittiöiden laadun kannalta. Sitä voidaan käyttää 2 rkl. l. päivittäin, mutta on parempi valmistaa pähkinäsekoitus.
Ainekset:
- kolme lasillista kuivattuja murskattuja saksanpähkinöiden ytimiä ja 100 g maapähkinöitä,
- 300 ml tummaa nestemäistä hunajaa (kastanja, tattari ja niin edelleen).
Komponentit sekoitetaan perusteellisesti ja siirretään purkkiin. Joka päivä sinun täytyy syödä jopa 2 rkl. lusikat seosta.
Tämä makeinen sopii hyvin makeuttamattoman teen kanssa.
Vasta-aiheet
Riippumatta hyödyllisistä pähkinöistä miesten tehon kannalta, niiden käyttö on kielletty, jos he ovat niille allergisia. Niitä ei myöskään saa sekoittaa hunajaan tai muihin tuotteisiin, jos henkilöllä on yksilöllinen intoleranssi reseptissä mainituille ruokatyypeille.
Muut vasta-aiheet ja rajoitukset:
- on kiellettyä käyttää epäkypsiä pähkinöitä, joissa on hometta, luonnotonta hajua, väriä,
- et voi syödä niitä enempää kuin päivärahan, koska ne sisältävät myös haitallisia aineita,
- joilla on taipumus ylipainoon, pinjansiemeniä ei suositella syömään usein,
- ihmisten, joilla on korkea syke, on vähennettävä mantelien saantiaan,
- vaikeassa diabeteksessa tai maksasairaudessa hasselpähkinät ovat vasta-aiheisia.
Tärkeä! Pähkinöiden päivittäinen annos ylittävä käyttö aiheuttaa allergioita, lisää kehon painoa ja heikentää ruoansulatuskanavan toimintaa. Tämä heikentää voimakkuutta ja siemennesteen laatua.
Riippumatta siitä, mitkä pähkinät valitaan miesten ruokavalioon, ne ovat kaikki hyödyllisiä tehon kannalta. Näitä tuotteita on saatavilla ympäri vuoden ja ne säilyttävät ominaisuutensa pitkään. Pähkinät auttavat nopeammin, jos ne sekoitetaan ja sekoitetaan hunajan ja/tai smetanan kanssa.