Kaikki miehet haluavat, ettei heidän seksuaalinen voimansa katoa mahdollisimman pitkään, jotta he voivat tuoda naiselle nautintoa ilman ongelmia ja saada itsenäisesti nautintoa seksuaalisesta kanssakäymisestä. Kyllä, seksielämä on tärkeä näkökohta jokaiselle vahvemman sukupuolen edustajalle. Totta, jotkut miehet eivät ole täysin tyytyväisiä seksuaaliseen toimintaansa, enkä tiedä tämän ilmiön tarkkoja syitä. Siksi tarkastelemme tärkeimpiä tekijöitä, joiden avulla jokainen ymmärtää, mistä teho riippuu ja mitä toimenpiteitä on toteutettava sen parantamiseksi.
Mikä vaikuttaa tehoon?
Teho riippuu suoraan siitä, kuinka usein miehet harrastavat seksiä. Selvitetään, miksi joillakin voi olla täysi, pitkäkestoinen sukupuoliyhdyntä, kun taas toisilla ei ole siihen varaa.
Miehen vahvuuteen vaikuttavia tekijöitä ovat: fyysinen terveys, ikä, kehon yksilölliset ominaisuudet, seksuaalinen rakenne, testosteronitasot, psyykkiset ongelmat.
Testosteroni, terveys ja teho
Miesten edustajien teho riippuu tietysti sukupuolihormonin, kuten testosteronin, tasosta. Hän on vastuussa siittiöiden muodostumisesta, seksuaalisesta halusta ja miehen käyttäytymisestä seksin aikana. Lisäksi mieshormoni stimuloi proteiinin tuotantoa ja edistää lihasten kehitystä. Ihmiskuntamme vahvan puoliskon luonne, suorituskyky, mieliala ja ajattelu riippuvat siitä.
Mutta on syytä huomata, että testosteronitasot laskevat vähitellen. Vuoden aikana se voi pudota noin pari prosenttia. Tämä prosessi alkaa yleensä kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. 50 vuoden iän jälkeen nämä miehet voivat havaita hormonin vähenemisen noin 2 kertaa verrattuna siihen, mitä heillä oli nuoruudessaan. Tämä tekijä alkaa edistää kaikenlaisten sairauksien kehittymistä, jotka vaikuttavat kielteisesti sekä miesten vahvuuteen että sisäelinten ja järjestelmien terveyteen.
Joitakin sairauksia voi esiintyä, esimerkiksi sepelvaltimotauti, keskushermoston sairaudet, diabetes mellitus, verenpainetauti ja monet muut sairaudet. Mutta useimmiten ihmiset alkavat kääntyä lääkärin puoleen juuri kaikenlaisten tehoon liittyvien ongelmien taustalla. On muistettava, että oikea-aikainen käynti lääkärissä antaa sinulle mahdollisuuden päästä tutkimuksiin nopeammin ja ryhtyä asianmukaisiin hoitotoimenpiteisiin. Monet ihmiset viivyttelevät tätä prosessia, yrittävät selvittää taudin syyn itse ja harjoittavat itsehoitoa. Tämä hoitomenetelmä on kielletty! Sinun on hoidettava vain asiantuntijan valvonnassa!
Ylityö, psykologiset tekijät
Teho riippuu suoraan miehen psykologisesta tilasta. Jos hän kokee usein stressiä, nukkuu vähän ja lepää vähän, on huolissaan mistä tahansa syystä, ei voi luoda suhteita naiseensa, tämä johtaa hyvin todennäköisesti miehen voiman heikkenemiseen. Teho voi heikentyä paitsi aikuisilla. Usein tällaiset tilanteet huolestuttavat nuorempaa, yli 18-vuotiaita sukupolvea. Miehet saattavat pelätä, etteivät he pysty tyydyttämään seksikumppaniaan tai heillä on ensimmäinen epäonnistunut seksikokemus, joka ei tulevaisuudessa anna heidän luottaa kykyihinsä. Jotkut epäilevät seksuaalisuuttaan ja houkuttelevuuttaan. Teho riippuu jopa tällaisista tekijöistä, joten on tärkeää hakea asiantuntijoiden apua ajoissa. Useimmiten psykoterapeutin istunnot auttavat pääsemään eroon tällaisista ongelmista.
Miten potenssi riippuu seksuaalisesta rakenteesta?
Tärkein tekijä seksuaalisessa rakenteessa on perinnöllisyys. Sillä on tärkeä rooli ihmiskunnan vahvemman puolen edustajien intiimissä elämässä. Seksuaalinen perustuslaki on jokaisen miehen henkilökohtainen tarve seksiin; se on synnynnäistä. Lääkärit määrittävät sen yksinkertaisesti joidenkin yksinkertaisten kriteerien ansiosta. Lääkärit suorittavat yleensä potilashaastattelun, silmämääräisen tutkimuksen, kommunikoivat henkilökohtaisesti seksikumppanin kanssa ja määräävät laboratorio- ja muita tarvittavia diagnostisia menetelmiä.
Antropologisia tutkimusmenetelmiä tarvitaan. Heidän ansiostaan lääkärit saavat kaikki tiedot painosta, pituudesta ja saavat selville tarkan trokanteerisen indeksin, joka on rintakehän ja lantion ympärysmitan suhde, miehen korkeus jalkojen pituuteen. Laboratoriokokeiden avulla asiantuntijat oppivat kaikki yksityiskohtaiset tiedot sukupuolihormonien tasosta.
Seksuaalisen toiminnan normi
On huomattava, että tällainen normi on todella olemassa. Uskotaan, että jos miehet harrastavat seksiä noin kerran viikossa, heidän seksuaalinen kykynsä on normaali. Mutta on tärkeää muistaa mainita yksi ehto. Vahvemman sukupuolen edustajat eivät saa väsyä, letargiaa tai menettää seksuaalista kiinnostusta kumppaniinsa. Muussa tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin näiden uusien oireiden syiden selvittämiseksi.
Riippuuko teho huonoista tavoista?
On sääli, että pienet ihmiset ajattelevat, kuinka miehen vahvuus riippuu alkoholin juonnista, tupakoinnista ja huumeiden käytöstä. Epäilemättä kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti miesten tehoon, heidän sisäelimiinsä, järjestelmiinsä jne. Monet ihmiset juovat alkoholia rentoutuakseen, tunteakseen olonsa itsevarmemmaksi ja houkuttelevammiksi. Mutta jos juot lasin joka kerta ennen seksiä, tämä todennäköisesti johtaa alkoholismin kehittymiseen.
Jotta et turvautuisi tällaisiin toimenpiteisiin, sinun on vain löydettävä nainen ja rakennettava oikea, luottavainen suhde hänen kanssaan. Rakastamastasi naisesta tulee liittolainen seksissä, niin kaikki muuttuu parempaan suuntaan, sinun ei tarvitse käyttää alkoholia tai muita haitallisia keinoja.
Huumeet vaikuttavat myös negatiivisesti miehen vahvuuteen. Ei ole olemassa vahvoja tai heikkoja lääkkeitä. On tärkeää tietää, että niillä on vielä pahempi vaikutus kaikkiin seksuaalielämästä vastaaviin keskuksiin kuin alkoholijuomilla. Siksi miehen on tehtävä valinta: hän ei saa olla potenssiongelmia, elää aktiivista, terveellistä seksielämää tai tuhota itsensä näiden aineiden avulla.
Tupakointi
Teho riippuu myös sellaisesta huonosta tavasta kuin tupakointi. Kaikki tupakansavun sisältämät aineet tunkeutuvat miehen sukuelimiin veren kautta. Kokeneet tupakoitsijat kokevat yleensä liikkuvuuden heikkenemistä, siittiöiden rakenteen vaurioitumista ja lukumäärän vähenemistä. Lukuisten tutkimusten ja tilastojen mukaan yli kaksikymmentä prosenttia miehistä kärsii impotenssista, koska he tupakoivat. Noin 40 prosenttia on vaarassa saada tämä sukupuolielinten sairaus.
Istuva elämäntapa
Monet ihmiset kysyvät: "Riippuuko teho istuvasta elämäntyylistä?" Loppujen lopuksi melko monet ammatit edellyttävät, että ihminen istuu. Tämä koskee erityisesti opiskelijoita, koska yksi oppitunti kestää yleensä 1 tunti 20 minuuttia. Se on liikaa. Yleensä on suositeltavaa tehdä lyhyt lämmittely vähintään 20 minuutin välein. Tämä voi olla lantion kierto, kyykky ja niin edelleen. Seksuaaliterveysongelmien riskiryhmään kuuluvat erilaisten kulkuneuvojen kuljettajat, työntekijät, joiden toiminta on jatkuvasti yhteydessä tietokoneeseen, koska he kaikki viettävät suurimman osan ajastaan istuma-asennossa. Tämän seurauksena sukuelinten alueen verenkierto heikkenee, eturauhasen tukkoisuus alkaa, libido ja erektiokyky heikkenevät.
Ruokavalion ominaisuudet, lihavuus
Miesten seksuaalinen aktiivisuus riippuu myös päivittäisestä ruokavaliosta. On syytä huomata, että ylipaino johtaa lihaksiin, sydän- ja verisuonijärjestelmään ja voi aiheuttaa diabetes mellituksen ja monien muiden vaivojen ilmaantumista. Sinun on seurattava jatkuvasti painoasi ja pyrittävä pitämään se samalla tasolla. Äkillinen painonpudotus ja painonnousu vaikuttavat myös negatiivisesti tehoon ja sisäelinten ja järjestelmien toimintaan.
Miesten tulisi sisällyttää ruokavalioonsa enemmän vihanneksia, erityisesti salaattia, persiljaa, kaalia, sipulia ja valkosipulia. Syö kurpitsansiemeniä, erilaisia pähkinöitä (manteleita, saksanpähkinöitä) kyllästääksesi kehosi E-vitamiinilla, sinkillä, magnesiumilla, rasvahapoilla ja muilla hyödyllisillä aineilla. Teho on hyvin riippuvainen ravinnosta. Siksi sinun on kulutettava muita elintarvikkeita, joilla on myönteinen vaikutus kehoon. Näitä ovat kiivi, vadelmat, greipit, sitruuna, karhunvatukat, omenat.
Kanan ja viiriäisen munat, kala, liha, hunaja, inkivääri ja äyriäiset vaikuttavat hyvin tehoon.
Esitetään myös ruokavalio, joka sisältää fermentoitua maitoa ja maitotuotteita. Esimerkiksi smetana, raejuusto, luonnonjogurtti, kefiiri.
Suositukset
Nyt, kun tiedät, mistä teho riippuu, voit estää erilaisten siihen liittyvien ongelmien esiintymisen. Siksi on tärkeää välttää satunnaista seksiä suojautuaksesi sukupuolitaudeilta, lopettaa tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö. Sinun on parannettava suhdettasi rakastamaasi naiseen, yritettävä olla ystäviä hänen kanssaan etkä olla vihollisia, tuntea itsevarmuutta, pystyä tarjoamaan hänelle maksimaalista nautintoa seksin aikana.
Jotta et altista itseäsi tehon heikkenemisen riskille, sinun tulee välttää stressiä, liiallista fyysistä aktiivisuutta, nukkua riittävästi, rentoutua raittiissa ilmassa, urheilla, syödä oikein äläkä lääkitä itseäsi. Jos havaitaan epäilyttäviä oireita, jotka viittaavat tehon rikkomiseen, sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin tämän ilmiön tarkan syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.